Diet Blog


Benefícios do chá verde
janeiro 3, 2008, 10:40 pm
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Visitando os blogs de outras mulheres que lutam contra a balança, percebi que muitas daquelas que já perderam bastante peso utilizam o chá verde como um aliado na guerra contra a balança. Claro que eu já sabia das propriedades da bebida e inclusive tenho um pacote aqui em casa que comprei há algum tempo e nunca preparei. E vou mudar isso já! O chá verde será consumido imediatamente.

Para quem ainda não sabe, o chá acelera o metabolismo (tudo que eu preciso agora), desintoxica e facilita a digestão. Para emagrecer, o ideal é beber mais de cinco xícaras por dia. Adoçantes e açúcar afetam o resultado, o ideal é usar stevia ou mel para adoçar.

Importante! Parece que o chá de saquinho não tem o mesmo efeito de preparar direto com a erva.

Preparação: Ferva a água e apague o fogo. Acrescente a erva (duas colheres de sopa para um litro de água) e abafe por três minutos. Também dá para acrescentar casca de abacaxi ou manga para melhorar o sabor. Depois é só coar e beber.

Taí mais um aliado para a minha dieta! Vou pedir para uma amiga que mora em São Paulo me mandar uns pacotes grandes de chá verde que são vendidos no bairro da Liberdade bem baratinho.

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