Diet Blog


Fui pra praia
janeiro 12, 2008, 1:08 pm
Filed under: Uncategorized

Amigas light,

Vou pegar a estrada e encarar uma praia lotada. Vou passar à base de picolé e água de côco, além de caminhar muuuito! Semana que vem volto para contar a quantas anda a dieta, tá?

Permaneçam lights!

Beijo

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Cardápio do dia 11 de janeiro, sexta-feira
janeiro 12, 2008, 1:00 am
Filed under: alimentação, cardápio

Mais um dia em que eu não consegui comer direitinho, nos horários certos. Minha mãe foi assaltada no início da tarde, e passei o resto do dia correndo de cima para baixo com ela, cancelando cartão do banco, registrando ocorrência, trocando as fechaduras de casa. A sensação é muito ruim. Eu já fui assaltada, e tive muito mais calma quando a vítima de violência fui eu. Mas com a minha mãe, meu deus, me deu muita raiva. Acho que se descobrisse quem foi o vagabundo, nem sei o que faria. Perderia a cabeça facilmente. Então minhas amigas, me perdoem por não visitá-las hoje, mas realmente não estou com cabeça para nada. Vamos ao cardápio.

Café da manhã (me enrolei e acabei comendo só lá por umas 9 horas)

3 torradas light com requeijão light

café com leite (desnatado)

Almoço (quando voltei da academia, já era hora do almoço. Pulei o lanche, no donnut for me)

cenoura cozida

2 colheres de arroz

carne de panela

Lanche da tarde

01 picolé Galac (150 calorias)

Lanche da tarde 2

2 fatias de pão com cream cheese light

1 copo de iogurte de côco light

Jantar

01 bandejinha de sushi (154 calorias)

É isso, pessoal. Amanhã tem mais,